多喝水和晒太阳做运动能提高自身免疫力吗说出科学依据

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:00:13
请高手回答如果可以尽量回答细些我先谢谢了

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

晒太阳能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。