体重不太重但是看起来很胖，肉很松，怎么减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 14:46:46
急！！！

你是男生还是女生 如果是女生就去做瑜伽 或者去慢跑 做些有氧运动 跳舞的话 建议你不要跳激烈的 女生有点肌肉 身材还是很好的 还会使胸部坚挺 花100块钱去健身房锻炼两个月 效果会很明显 还有专业指导
如果你是男生 天天俯卧撑 全身肌肉都紧绷 消耗脂肪

跳舞，全身的肌肉都用得到，尤其是肚皮舞，特别有效，要出汗才有效哦

每天都少吃，但是不是饿着...

那是你锻炼太少了，建议每天20俯卧撑+50仰卧起坐。