晚上睡觉总做梦怎么回事？好像尤其清晨

做梦大多都是开始时或者凌晨1——3点间
有时候做梦较多 会感觉很疲惫的
心理上睡觉前得放松 尽量控制到不要想一些事情 潜意识还在工作完全处于半睡眠状态时很难受的精疲力尽的感觉 一种简单的方法是到夜晚较为疲劳的时候 用热水洗洗脚后就睡
可以协助安神补脑药业，是不错的

晚上做梦是很正常的,做梦是对白天的一种回顾,你在白天的所作所为一般都会在晚上的梦中表现出来,所以不用担心.