夜间失眠且梦多

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 08:24:43

最近我老是夜晚睡不着，白天又起不来。。。
谁知道有什么好办法可以治疗失眠呐？

推荐几个偏方,睡前服用:
1\退黑素
2\蜂蜜+水
3\牛奶+糖
3\小米粥
5\醋+水

调节好情绪别胡思乱想调整呼吸睡前喝奶

胆主决断，是胆囊炎引起的多梦和失眠。建议到医院做B超检查一下。胆囊炎很简单用苦菜即可。正常用一个星期即可恢复