早起头晕乏力，指甲很软，透明，是什么原因？

我今年20岁，女，生活习惯还好，平时懒动。现在放假在家，每早7点左右起床，算是比较早的，但是早起洗衣服等等，感觉十分乏力，爬楼梯腿软，不想做事（即很懒= =）力气小，肌肉易酸，体力不好。

看到别人的类似提问，我看了下自己的指甲，也是没有月牙的，而且我的指甲一向很软，经常别到之类的疼，且几乎是透明的，微翘；脚趾甲翘的十分厉害。体质一般，去年以前易感冒，现在不了，吃饭习惯很好，但是开始发胖，现在快100斤了（身高165）。我想问问我是不是体虚什么的，听说指甲翘是缺钙，是这样吗？我有十几年的微弱的慢性鼻炎（五六岁开始）、慢性结膜炎（先天倒睫）病史，家里人身体都不是太好。有什么改进方法吗？

另外想问，我的倒睫不是很严重的那种，但是眼睛长期因为这个不舒服，这个到以后会有什么大问题吗？鼻炎也是，是小时候感冒没有及时治造成的。以后会出大问题吗？

很有可能是缺乏某种维生素！

*缺乏维生素A及钙造成指甲干燥及易裂。

*缺乏维生素B使指甲脆弱，并出现纵向及横向的突脊。

*缺乏维生素D12会导致过度干燥、指甲末端极其圆弧、指甲变界。

*缺乏蛋白质、叶酸、维生素c会造成倒刺，缺乏蛋白质还使指甲出现白条纹。

*如果体内的良性菌(乳酸杆菌)不足，真菌易在指甲附近形成灰指甲。

*缺乏盐酸促成指甲分岔。

*汤匙指甲和纵向突脊可能暗示缺铁。

可以适当的议多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜、水果等，不过感觉你们女孩子应该怕吃这个怕吃那个，主要的原因还是怕肥，呵呵，不过为了健康的身体，还是多吃一些富含维生素、高纤维的食物，这样不但不会肥，又会身体健康！

行了，我只知道这么多了，

祝楼主漂漂亮亮、身体健康！

健康的手指都一样:

指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形（甲半月,又叫健康圈）呈白色.

不健康的手指各有不同:

甲半月颜色

灰色:可能精力弱,容易引起贫血,疲倦,乏力.

粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病,甲亢等病症.

紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕,头痛,动脉硬化.

黑色:多见于严重的心脏病,肿瘤或长期服药者.

甲半月面积

最好:面积占指甲1/5.

小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差.如甲半月突然晦暗,缩小,消失,应早期预防一些消耗性的疾病,肿瘤,出血等.熬夜,性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来.

大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管,高血压,中风等疾病.

指甲状态