在小腿上绑沙袋，有什么作用？

可以,但这种方法很大几率会使得肌肉拉伤.建议你每天做下蹲起立,每次感觉到大腿酸涨停止,逐渐增多,这种方法安全又有效.贵在坚持.

可以增加弹跳力！！！！！！！！

练习肌肉的

绑沙袋是会有些效果，但是不明显的，最好是多做些别的活动使效果更加明显，比如跑步，骑车，跳绳，练跆拳道腿部动作会比较多，多做活动腿部的项目就对了。