在小腿上绑沙袋，有什么作用呢？

不要绑上沙袋 因为沙袋很容易掉 所以要绑很紧 对血液循环不好
我建议 每天适当跑步 做做蛙跳 深蹲跳运动会很好
如果硬要加大锻炼力度 可以被沙袋 不要绑 对腿的负担大不说还会使腿的曲线变难看哦 哈哈

看来这位一定对运动保健不太了解，呵呵！你想瘦身尤其瘦腿，最好的方法是晚上长跑，有氧运动，慢跑，这是最佳方法。等你习惯了在加沙袋，所谓的负重练习，很有效，但是记住长期坚持才行……这个方法本人试过，短期确实不见效，我是160斤，182cm,但小腿较粗，就是在晚自习后长跑，每晚3500，8个月后小腿确实细了一些，现在很匀称，弹跳也增加了不少。这个方法很有效……
希望以上消息对你有所帮助！

锻炼腿部肌肉，但想有显著效果，除了坚持锻炼外，还要逐渐增加沙袋重量。

还可以增加静脉曲张。
最好不要用这个。