哪种瑜伽比较累？那、种

现在瑜伽的种类的确是分了很多种，建议你可以选择Ashtanga Yoga，也可以叫王瑜伽，现在大部分的瑜伽种类都是从Ashtanga Yoga体系里演变出来的，相对来说Ashtanga Yoga的运动量还是算比较大的，Hatha Yoga 哈达瑜伽也是一个不错的选择。

阿斯汤加瑜伽会比较累。
你为什么要找比较累的瑜伽呢？

高温瑜伽