我165厘米，体重103斤，想到90斤，1到2个月内，有什么办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 21:03:47
别说我不胖，我骨架小，肉挺多，属于易发胖体制，3餐照吃（都适量），有时中餐不吃，零食也不吃，1个月瘦得下来吗

建议你每吨后喝一杯绿茶。。要是冲泡的那种。。效果更棒

慢慢来。多吃水果

三餐都要吃，才有保障不瞎胖，午饭晚饭量少就可以了，我坚持了几个星期都瘦了几公斤了。

sda