我22岁,身高160厘米,体重115斤,我想知道我的标准体重是多少?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 20:20:44
现在最头疼的问题`穿什么衣服都不好看`体质还特差`我的标准体重是多少`应该怎样健康减肥`再苦再累我都要坚持`为了健康!请大家帮帮忙```谢谢!!

测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

一般认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。

例如,一个身高160厘米的女子,她的标准体重应该是:160 (厘米)-105=55(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

一般认为,男性的标准体重是:身高(厘米)-100= 标准体重(公斤)。

例如,一个身高160厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-100=60(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦

国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人):
正常女子=19-24
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重:标准体重+-(多少)10%.

超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖:大于标准体重50%以上

标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

标准体重是身高-105,你的标准体重是160-105=55kg,

标准哦