本人贫血,不知道为什么就算每晚睡足8小时第二天上课还老打瞌睡是怎么回事啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 08:29:48
和贫血关系大吗

睡多了也会瞌睡的。八小时左右最好。
和贫血有一定关系,不过和心理因素也有一定关系。不要想着贫血什么的,现在处于亚健康状态的人太多了,要多锻炼,还有,必须吃有营养但不油腻的早饭 ,对于贫血和瞌睡都有帮助的!
打起精气神!祝你健康快乐!

肯定有关系的,先到医院做个血液检测吧,十几元就可以了,主要是看血红蛋白的指数,正常是110到160,如果低于90的话就是中度贫血了,低于60的话,就是重度贫血了,平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,如果比较严重的话就要买点营养品吃了,驴胶补血颗粒是不错的选择,价格不贵到处都有卖的,药补加食补一定可以好的,但是要值得注意的是,无论是药补还是食补,都要坚持每天食用,这样补血才可以有效果。

看到早晨空腹喝豆浆对打瞌睡有帮助。。。

当然,有一定的关系,贫血会导致倦怠、乏力,前提是排除神经系统疾病,建议纠正贫血后观察是否仍打瞌睡。