脚骨折恢复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 13:33:22
脚裸骨折了 打了2个钢钉 现在休息20多天了 但是 突然发现 这脚前后动时 居然 到最大限度了 我好担心 是不是才做完手术 我该怎么办 医生 说我1个月多 可以走路 我不知道怎么恢复
我知道大家都是好心 老说3 个月 我现在也不知道 医生说可以 只是忘了问 怎么恢复了 哎

先做肌肉收缩运动 ，然后做抬腿，但是最好前三个月不要下地着力走路，不利于恢复，我上次跟骨骨折都一个月没有下地，会影响预后的，没事把脚抬高，增加回流，慢慢恢复不要急，我当时也担心我跛了，但是事实证明不会的，放心吧

说点相关的——经验教训！

我是：右脚，第二、四跖骨基底部骨折 —— 医生说：“最轻微的！”啥药也没开，就是养……

——初期，还是服用了几副中西活血药，其中中药粉必须配头孢吃：否则就全身燥热、喝完水就去放水——多时一天十几趟，惨！
——制动一个半月消肿，小腿萎缩近一寸，前脚掌不敢着地；
——100天时脱离双拐，脚跟走路；
——半年多后伤脚仍不敢跑跳、或是脚外侧根本不吃劲，走小半天就疼得不敢再走了……

据说是肌腱恢复的慢，还得至少三个月、到一年的时候，才能跑跳，甚至三伏后【俩三年后】才能负重—— 慢慢熬吧！！

建议：

——补充蛋白等营养，最好禁欲，虽说有说没事，但也有说肾乃骨之本！忍忍吧！
——早期勤按摩小腿、脚踝等不疼的地方，~按摩来缓解肌肉萎缩和关节经络……；
——能走时尽量走，以能承受为准，但一定慢慢来；
——消肿后，那些内外服用的药基本都是没有啥用的！
——医院一般建议：俩月、或半年后拍片看恢复情况。

【同样作为小关节，还是以养为主，不建议过早锻炼！】

——可以直接去找骨博士，问问看，他是百度知道的此类专家！