胸大肌是如何锻炼的？俯卧撑好像用不到那块肌肉啊？

朋友，俯卧撑就是锻炼胸肌的运动，是因为你的发力点不对才感觉不到。
如果你想锻炼胸部肌肉，发力点一定要在胸部肌肉上面
不要用手臂、后背发力，主要是用胸肌带动其发力。
姿势标准是第一步，懂得发力点在哪里是第二步
两者都非常重要，好了，去试试吧，祝你成功！
希望我的回答对你有帮助！

俯卧撑确实是徒手锻炼胸大肌的一个不错的选择，你的问题很可能是由于你的俯卧撑不够标准才引起的。
http://zhidao.baidu.com/question/112497105.html

俯卧撑锻炼可以让你胸大肌从没有，到有清晰的轮廓。楼主是否追求大块头那？那么就必须去做胸肌锻炼之王：卧推。这个动作是增加胸肌围度最有效的动作。

俯卧撑连带的可以用到那块肌肉
躺在床上举杠铃和哑铃

看你是俯卧还是仰卧咯.

最起码肌肉跟你手臂伸展距离有关.

好像玩那个推胸器就行