一天喝一个量的柠檬水,会好还是坏?连残渣都吃掉

柠檬水有软化血管的作用，每天喝一点是很好的。

不过建议你每周中五天喝，两天不喝，毕竟柠檬是酸性食物，容易伤胃。
还有就是柠檬虽然有美白功效，但是柠檬皮吃掉的话，会长斑。
所以建议你，泡柠檬水前，最好去掉皮。柠檬果肉可以吃掉。

还行，别吃多了，残渣可增加膳食纤维摄入