减水分是不是等于没减

有点好奇您的正常饮食是怎样的呢？

减肥是要循序渐进的哦，不能一下饿一下饱，人的胖瘦全靠我们的的新陈代谢来调节的，当你新陈代谢一旦紊乱就完了，就算不吃也会胖的。
要当心哦~~

减的并不都是水分，只能说减肥需要持之以恒，控制饮食是一个方面，适量运动也很重要。如果运动量很少，那么你每天需要的能量也很少，那就只有通过节食来控制体重了。在运动量不变的情况下，增加摄入的能量，肯定会增加脂肪的。

说明你极健康，身体调节能力好！

减肥不是少吃，还是多运动的好

减肥是个国际难题。而且个人体质不同，减肥的效果也不同。靠节食减肥，毕竟只是一时之计。不如保证自己良好的饮食习惯，保证营养均衡最好。