倒班工作对身体有什么影响?

人体内脏的休息时间是晚上9点至第二天早上6点。在此期间不同的内脏在不同时段得到休息和恢复，排除毒素。如果是晚上不睡觉，第二天补一天，内脏也是得不到休息的，相反，会因为没有进食而更加的疲劳。
所以，我们能经常看见在网吧里包夜的年轻人，第二天白天，脸色发黄，精神头不够用。就算睡了一上午，还是觉得累，道理就在这。
不过好像对大脑和四肢没有太大的影响。

1.人吃不消,年纪大的更吃不消.
2.引起生物钟紊乱,长期这样造成免疫力下降,容易疲劳.
3.睡眠不足,晚上值班,白天补觉貌似合理,其实人还是感觉睡不够