我不知道为什么老是紧张，一紧张就会呕心。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 09:02:59
我最近一直很烦，一遇到什么要我去做的事就会莫名其妙的紧张，就连最简单的事都会紧张。已经困扰我一年了，就是上学时报道，去学校都会有这种感觉，我也不知道紧张什么，以前不会这样的。就是不知道为什么。比如说考试时，我最近几年才出现这种感觉，考试老紧张，一紧张就会有要吐的感觉，吐也是干吐，越想越要吐，考试就没法考了，我知道这是心理问题，可我也在网上了解过，可就是没用啊。请大家帮帮我，我连做梦都会担心这个问题。

其实没有什么是无原因的，肯定都有原因，只是在于你是不是愿意接受这个原因，你心情烦躁紧张，是不是对自己没有信心啊，首先树立一下对自己的信心和信任度，其次多运动运动，呼吸新鲜的空气，应该能好一些

多做点运动，出去远行一下。有心情可以练习太极拳。

你是不是太过于在乎别人对你的感受了呢