剧烈运动后，大腿很痛，行动不便，怎么办，跪求。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:46:08
前天，我的教练突然发了疯似的，叫我们开始每天做体能训练，由于第一次，做了那么多累死人的运动，什么下蹲200，仰卧起坐100、蹲跳，高抬腿等等，累得我们个个都快趴下了，练完之后，就觉得大腿有微微的疼痛，跑步都很辛苦，到家后上楼梯，大腿越来越痛了昨天开始就蹲不下来，蹲下来就很痛，如果用手稍用点力按压大腿也会痛，跑也跑不快了，下楼梯时更惨了，很痛苦啊，怎么办，我怀疑应该时拉伤了，怎么办，各位好心人来帮我一把吧，求你们了，很快就要比赛了，各位帮一把哈。。。

就是肌肉、韧带拉伤！
处理方法：
1、外用：喷云南白药气雾剂（舒筋活血）、涂抹双氯芬酸钾膏（止痛）
2、口服：舒筋活血片
3、用热敷的方法（热毛巾）、手掌轻搽的方法（手掌在患处表皮轻轻的热搽——起到舒筋活血的作用——既简单又奏效）

以上药物任何药店都有卖！

祝愿取得好成绩！

拉伤的可能性不是太大（但是如果真的是拉伤·您就真的只有自认倒霉了·= =
因为拉伤恢复时间不短的·所以比赛就······

肌肉乳酸堆积过多的可能性大些
那就只有忍着了
晚上用热毛巾热敷一下吧

肌肉乳酸堆积过多的可能性大些
那就只有忍着了
晚上用热毛巾热敷一下吧

坚持一下，过两天就好了，当时学田径的时候，老师变态，让弄蛙跳，大腿都不能走了