街舞这么练习空椅啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 14:48:18
我老找不到一个顶的位置。。。请详细的说一下这么做。。。这么练习好。。。请帮一下

这个再买说的清楚啊。推荐你看深圳HIPHOP主事话的教程啊,免费的,搜索下就有了,这两个动作无敌简单的

所谓的空椅,也就是chair,一般都顶在身体的右侧,简单一点的可以freeze起chair,但一定要把身子挺直,否则会卡在胯骨上,反而定不住,最好不要用左手去扶东西,那样更不好找平衡.
还有一点..
空椅是chair..............

你说飞机位?

顶腹部,我是顶在肚脐靠右边一点的位置。

推荐你练飞机位之前先练freeze

空椅?你说的是指没有椅子却保持着坐的姿势吧。如果是那个很简单,在哪都能练,双腿并拢站好然后臀部慢慢坐下,你可以先在臀部下面放张椅子,在臀部差不多贴到椅子的时候停下,保持这个动作不变,练就了可以把椅子拿掉,更熟悉后可以试着俯身(胸部贴紧膝盖)双手张开,这样练虽然很辛苦,但坚持下来,你的腿部肌肉就会很结实,也锻炼到了腰部