应如何控制吃麦当劳的次数？

我在肯德基工作，但是就不吃的，或者说是少吃，关键是看你对健康的观念有多少有多深。如果不知道，是很难控制的。多看看健康食谱吧。或者零食都不怎么好的。如果真要吃，吃点豆子吧，吃水果也很不错呀，应该说是最好的不是吗？改变要看观念，看自己，

逐渐减少。 其实麦当劳之类的快餐，只是低级食物而已，要树立这样的观念。
吃零食，最好是盐水花生。

这些垃圾食品高热量，高脂肪，高糖，高盐

百害而无一利，就是为了满足口的欲望而已，而且很容易发胖啊

想吃零食的时候吃些坚果，水果

油炸食品 膨化食品都是垃圾食品 其实别人告诉你的都是方法，关键还是看自己，这是自制力的问题 只要想到危害和身体的健康 自己自律吧 加油

那就忍住不要去麦当劳、

你2个星期吃一次