我身高167公分，体重85公斤，我是坐办公室的%E

你一定是为体重而烦恼吧？如果为身高而苦恼，我没有办法，但如果你为体重苦恼，我就有招可支了，你是坐办公室的，应该算白领了，平时一定没有多少时间锻炼，你可以在上下班锻炼，如果你家离公司很近，那么你就尝试着步行上班，如果稍远，那就骑自行车，这样既有利于身体，又有利于环境，岂不一举两得？还有就是要注意饮食，要节制，不能暴饮暴食，多吃瓜果蔬菜多喝水，少吃油炸食品，尤其要少去KFC，麦当劳，必胜客之类的快餐店，一是因为这些外来企业经常偷税漏税，对国家税收没有帮助，二是这些食品都是垃圾食品，吃了对身体有害无益。因此，对这些食品应谨慎对待。无论是锻炼还是饮食，最重要的还是必须持之以恒。总而言之，（锻炼+饮食）×恒心=瘦身成功！

你超重了二十公斤左右啊！！！！
你的运动量显然是很少的，最好 去健身房加强锻炼，零食热量大的食物最好别吃了。
这些你要是做到了，我估计你能瘦个十来斤吧。
不管你是男生还是女生，然后介绍一本杂志《瘦美人》给你，4.5一本，你可以借鉴一下上面的东西。喝茶也能减肥的。
我就减了20斤左右，贵在坚持！！！试试吧！！

楼上说的都很好..我认为要营养均蘅加适量运动.不想运动,捶经络也是一个很好的办法,你坐在办公室就是最好不过的了,想减肥找胃经.如果不知道胃经在哪里就在网上查一下吧,很容易找的

芙蓉姐姐都比你强~~ 哈哈！！~