我想刻苦训练篮球，谁能指导下？

我认为打篮球就是个熟练度。最基础的最重要。先把双手运球练好。然后再考虑投篮姿势、进攻技巧、防守步伐、团队配合意识等 。
可以参照网上的视频联系 比如什么背后运球 胯下运球等等
至于投篮的话
4个字
熟能生巧 就这样!!!!!!
小前锋的急停跳投很重要，投的准的话可以当做必杀技，多练练。

每天投进50个三分球吧，在不同体力的状况下都要练，速度有了就需要练带球突破的速度，有的人不拿100米能跑11秒多，但是拿球了就只能走了，有的速度并不快的带起球来却很快，运球也是花时间很多的，真的要刻苦训练就要学会忍受孤独，最好一个人练，然后每天花点时间和别人切磋下就是，如果没实力相当的对手宁愿不切磋，遇弱则弱，很多打篮球的就是这样，差距太大的会把你的技术也拖下去，相信我，我身高跟你差不多，体重比你轻了10KG，所以应该还是有很多共同点的

首先小前锋要求得分最多，首先命中率要高，时刻保持一定的手感，多练运球还有看看詹姆斯的一些视屏，了解一下小前锋的大概做些什么

多多练习基本功，运球能力，以后会有发展

170斤```

如果是业余``

我求你切打大前锋```条件太好了``

有力量还有速度```

基本的开始，这个真急不来。建议如果有空和其他人打斗牛不如自己在旁边运球传球来 的实在。看看篮球教学 http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1ODI3NDYw.html