经期可以吃什么？

经期除了辛辣.冷冻.啤酒补血之类的保健品以外别的都可以!

别吃凉的即可。

我和楼主一样也是痛经，我来的那天会喝一杯生姜黄酒加黄糖，煮的浓些，这样会舒服些。然后来的那几天我每天早上会吃自己煮的八宝粥，放些红豆和红枣。来的那几天最好不要吃苹果，苹果是降血糖滴。