来例假情绪不好应怎么调理?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:34:59
例假时间不稳定、量少、而且情绪很不好、狠烦狠烦…是因为身体不好么…要怎么做呢?麻烦大家勒…

这应该是生理期正常的情绪反映，很多人都会这样！
要学会调试好自己的心情，多多调试自己！
建议你可以多听舒缓的音乐！吃些清单的饮食，多喝温水，还可以喝些红塘水，多注意休息与睡眠！