情绪不好怎么调节?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 15:43:32
本人17 男
要自己写的 不要从别处抄的和长篇大论 简单就好 但要能给我解决问题

如果你是无法静下心来 那你可以用转移法 比如把心思都放在学习上 转移注意力 烦的时候就多和朋友沟通 和朋友一起出去散散心也不乏是个好方法 总之 放开点 会让自己的心境开阔很多......

你是要发愤图强呢？还是要破罐破摔呢？

我从初中失恋开始，就情绪不好到现在，5年都是活在痛苦中，巴不得死了才好，可连死掉都觉得麻烦…我这就是反面教材。

什么安慰自己的名言，都是混蛋！不爽就是不爽！

我的方法就是，逃避现实，离开世界，我是标准的OTAKU+去死团员，活在2次元感觉挺好，既然不坚强，也不接受软弱，这世界就是混蛋…我要革命！

找个女朋友
找不到就找个女同学聊聊天
包你解决问题！

想一些让自己快乐的事情,或者转移注意力,去做一些事情,不要成天想着郁闷啊什么的

环境和周围的朋友能改变情绪

从一楼跳到二楼试试.跳上去你的心情就好了.