我的收缩压130mmHg，舒张压95mmHg是什么类型高血压，应如何防治

关于你的症状属于什么类型的高血压，还需要进一步检查，不能光看这两个值。防治高血压的办法很多，但导致血压高的原因也很多，比如说如果是遗传的，就没办法预防，其他的还是可以预防的，比如饭菜要清淡，休息规律、坚持锻炼等等。

血压指标
血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)
理想血压 120 -----------------------80
正常血压 130 -----------------------85
正常高值 130～139------------------85 ～ 89
轻度高血压(1级) 140～159----------90 ～ 99

如果没有其他能引起高血压的疾病,也没有心脏,脑血管的问题的话,那么是原发性高血压,1级低危组.平时注意生活习惯,低盐饮食.去医院看看,规律服用降压药.

没事，只是舒张压高了5mmolhg而已。基本正常！