有关健身

适当的练练是没事的。身高很大程度上取决于父母遗传的基因，姚明长那么高，难道他就没有锻炼？多打打篮球等有跳跃性的运动，既锻炼身体又有助于长高。

你不像职业运动员一样的练就不会有太大的影响. 但是也不用很担心 运动对身体是好事

如果是青少年练肌肉的话百分百影响身高。
青少年只能做些有氧运动，如跑跳或是踢足球啥地运动。这些可以长高。

推荐个健身俱乐部,要便宜一些的。