这几天晚上老是感觉便秘，上大便时困难，

便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘，
然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮泰思通效果很不错的，主要是
安全有效，没有副作用和依赖性这一点很重要的。平时每天要喝一定量的水
，按时按量吃饭，养成良好的生活规律，早晚一杯蜂蜜水，养成每天清晨排
便的习惯。希望你能尽快好起来

便秘如大便前硬后软或全软可服理中丸或用下方：炙甘草30干姜30党参30白术30用水1200毫升文火煎至600毫升，每次温服200毫升，一日三次。如大全硬，则用黑豆一两煎浓汤服，如还不佳，用白萝卜一个加芒硝5克煮水服即可（不要轻易用）。祝早日康复。

平时早上可以空腹喝杯清水。多吃些粗纤维的食物。还有晚上可以按摩肚子。我知道一款治疗便秘很不错的产品，饮泰思通.这款产品对人体是没有任何的副作用的，而且成分天然。也不会有依赖性的。我表姐的便秘就是服用这款产品调理好的呢，效果真的很好的呢。建议你可以去试试！