怎么调整嗓子的状态

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 01:10:18

我是早上参加比赛
因为人早上的声音都不太好
怎么能调整的好些~~
有没有好办法开声~？

你早点睡最好晚上六七点就睡
早上早点起 5点起来活动下喝点热水
如果还是不舒服就发气泡音不要喊叫练下声~ 唱元音 “啊” 但是只要喉咙有点舒服就停下来~
记住头一天一定要休息好
不要有剧烈运动晚上要睡好保护嗓子！！

纠纠嗓子！或者吃药！啊～目～啊～目…一百遍嗓子自然就开了