UC知道请救救我吧!20岁还可不可以长高?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 08:38:15
希望能解释清楚一点,看还有没有机会长高,如果可以,那要怎么样做?
我从小时候就长得好慢,记得长得最快一次就是13岁的时候,那时候发现我的两个奶头疼了,是疼了一边再一边,慢慢奶头就大起来了,妈妈说是发育了,果真就那个时候很快就长高了两里米!可是很快就不疼了,又变回原样了.
就这样一直到现在快满20岁了,都没遇过这样的情况了,朋友都出现好多次这样的情况,他有170,他的两个奶头是黑的,我的看起来好像就像13岁时候的奶头.
别人都长得很快,我长得非常非常慢,根本就看不出来,就长到17岁才160高,到现在一点都没高过了!不知道是不是我一直都没发育了?真的有点怀疑.
我吃得也不差,就很小运动.
还有我很小的时候就开始上网,也是在十二岁开始吧!那时候我就学上网了!晚上经常通宵白天还回去上课,还可以不睡觉,一直到两年前我睡的觉都不够,可以说睡眠非常的够.
我真的好想长高,谁来救我....老天呀!...
想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
2fen
多运动吧！还能高的，我也和你一样，长的很慢，就这么磨蹭蹭长了很多年，现在也20，还长。咱现在年龄大了要得是强度高些的跑跑跳跳，然后一定多吃营养的东西！多睡！争取多长些！
要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括上身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!
长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧的.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦！坚持下来！就是胜利！呵呵!
睡觉是关键阿..经常熬夜肯定不长了..
....为什么要 谈论你的乳头...你又不是女生对吧..
没发育嘛...你人比较倒霉呗...
我听不见中吧 这个人是恶魔骗你的....
我是学药剂师专业的..
我告诉...
骨骺线 是可以通过蹦床运动和手术拉开的 所以 什么时候都不用着急..
篮球是没必要打的
我15岁 159 打了3个月没效果 而且是4月5月