跳Breaking的一定要双腿间的柔韧性好吗?

要练柔韧呢，，首先的先热身！！坐坐俯卧撑啊，，立卧撑啊 之类的，，总之先让身体活动开，，活动热！，，之后坐下来两个脚底紧贴，用手搬住你的两只脚往回拉，，就是往你的裆里使劲拉，，尽量使你的脚后跟贴在你的档之间！！
然后让别人往下压你的两个膝盖，，这时会感觉大腿内侧的筋会痛，，这样就达到效果了，，压的时候力量要循序渐进！！不能压的太猛，，这样对双腿间的柔韧性会很有帮助，，压的时候身体尽量往前像地上趴，，这样更有助于拉筋！压3到5分钟！！去踢腿！！

当然了
可硬的话会断的

柔韧只能苦练,看年纪,年纪太大也没必要吃这个苦了

劈叉或者上把杆
前踢和侧踢都可以拉韧筋
或者你坐在地上，双腿伸直，勾脚，身体向前趴
这个动作你可以练