大学军训防晒和皮肤修护~~~

本人平时很宅= =对于皮肤保养一窍不通= =
大学军训快到了= =希望各位有经验的MM帮助一下~~~

防晒、隔离、喷雾、面膜等等等等....
必需品 和 推荐品牌 和 使用方法 偶都想请教= =
THX~~
~~有没有详细一点的~~~~~~~~~~~

防晒品注意买30++的，还要防汗。。

然后就是我觉得很重点的就是，防晒霜是要一层一层涂的，初中军训，就出操的时候涂一层，晒的黑死了……

大学的军训，出操一给休息时间我就涂防晒霜，15天用了2瓶新碧（红色瓶子的那个，个人觉得不错，貌似是55块钱左右一瓶）你要一层一层的涂，然后我中午回寝室休息的时候就用冷水洗脸，记住一定要用冷水，千万别用热水（因为皮肤的表面温度已经很高了，你再用热水就会加速组织色素沉淀）。

晚上出操结束后，用晒后修复，我当时用的是相宜本草的一款，个人认为别敷着睡觉会反吸收。。

反正我大学的军训就差不多这样子，回来的时候家里人都说我没黑……

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

关键步骤
　　通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
1.重复涂抹防晒霜　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2.免在正午出门UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3.大方地使用防晒　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。　　防晒应该在护肤品之后涂抹　　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。　　防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

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曼秀雷敦新碧水薄防晒露。
很清爽
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现在改包装是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶装
也可以选用日本产的，防晒50+