BMX海豚跳

练习分2步:

　　1\提车头技巧
　　车身竖立技巧不单止有助于让旁观者留下印象，主要还是在公路上行走时克服木块、树根和石头的精华技巧。大多数新手拉车把过狠想使用车头抬起来是 最常犯的大毛病。提起车头发生在车重微微向后转移同时对脚踏加一点儿的力的情况下。当你把这两个要诀很好地合在一起时，用轻微的拉力就能使前轮腾空！

　　2\兔式跳
　　知道如何象小兔子一样跳跃（即在无任何斜坡或跳跃帮助的情况下令两个轮子离开地面）能让你在碰到突然出现的小洞穴、石块、一截湿滑的铁轨或一段 新的断路时救自己一命。用无扣式脚踏来完成兔式跳跃要容易得多，因为它能让你的腿更好地控制脚踏。做一个简单的跳跃得站立并轻压自己的身体，想象你的胳膊 和腿是个大“弹簧”：想要把这个“弹簧”压住，然后突然放开这“弹簧”这将会把车子带离地面。用更精确的方式来表达就是：一个用自己身体做的跳跃动作。自 然，车子也会跟着跳。如果你试图跳过一段高高的木头或一只疯狗，首先得集中注意力令前轮抬起足够高以便越过障碍物。记着当前轮越过后，即使后轮碰到障碍 物，怎么说跳过它应该是没问题了。但如果前轮都已碰到，那么你注定得失败。

　　结合起来自己领悟一下吧, 练习是最重要的

没什么技巧，就是看着教程 自己慢慢练 琢磨。

练的多了 自然就会了

一口吃不成胖子.

其实很简单！把车把拉起来后，就推出去，但是！推出去的时候手一定要快，这样后面才能起得和前轮一样高！多练就懂了，熟能生巧！