最近总是嗜睡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 05:36:43
本人今年初三，从上学期期末开始每到五六点回家以后就没力气，躺在沙发上一睡就是两个小时左右，起来后昏昏沉沉的也不能集中精力做作业，通常一拖就是到一两点才睡觉，早上六点半就得起床……
现在跟养成习惯了一样，不论任何场合，只要到五六点就想睡觉，熬过这段时间以后依然和平时一样精神，但一旦睡下去基本起不来了的。。
吾想知道吾为嘛一到五六点就想睡TAT怎麼解决这个问题？

其实就是你自己说的 习惯
一切都是养成习惯
你也可以强逼自己去养成不睡的习惯 这样下来没几天就好了
要是什么都不做 不可能会好的 必须付出点啊 呵呵
努力几天就好了 哥们

调整生物钟= =|||||逼着自己那时候清醒……千万不可以睡= =晚上尽早躺在床上= =||||

5-7点是肾经活动的时间，这段时间嗜睡多半和肾有关系。像肺不好的人通常会夜里3-5点睡不着的