去看了中医，一声说我气虚，最近都影响月经了，总推迟，应该怎么治，最好食疗

饮食调理：多吃糯米、粳米、大麦、黑木耳、土豆、胡萝卜、香菇等。水产类可吃鲫鱼、青鱼。瓜果类中可多吃栗子、花生、荔枝、大枣等。肉类中羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、兔肉等有补气作用，其中以羊肉效果最佳。气虚体质可用熟地、当归、人参、党参、黄芪、山药、大枣、阿胶、白术等中药。常用的方剂有：四君子汤（人参9g、白术9g、苻苓去皮9g、灸甘草6g）、补中益气丸、人参养荣丸、归脾丸、生脉饮等。

气虚可以是季节性的，这个夏天比较热，人体耗气较多，适当休息，注意饮食少而精，最迟到秋季也就会好的；
病理性的气虚，就非上面的方法可以调理好的，要找到病因才好，现在比较多见的气虚原因有：熬夜、失眠、消化不好能量供给不足、运动过少等，不妨从这些方面入手，调整一下自己的生活起居。
如果消化功能不是很好的话（这种情况最为多见），建议晚餐少吃或者不吃，以饮清水代替，使胃肠得到充分休息，早、午两餐少进肉类等难消化的食物，一般2-3个月后，消化功能逐渐好转后，可以正常饮食。千万不要用健脾丸、消食片之类的药物激发消化功能，无异于给一个疲劳的人用兴奋剂使之继续工作，切记！

气虚者，日久必影响到血虚，此是连惯性的，月经推迟一般说来是虚寒，应该使用《温经汤》方药为：川芎6g、当归10g、白芍15g、党参10g、阿胶10g（烊化分三次兑服）、桂枝10g、干姜12g、丹皮10g、半夏10g、麦冬12g、吴茱萸5g（炒）、甘草10g。或用当归15克与生姜、羊肉500克慢火炖，食汤及肉。盐要放少一点。

人参60g阿胶150g枸杞100g山药120g打成粉，大枣3枚熬水每次6g每天1----2次，治疗气血不足之经期延后

中医调理很好的，饮食嘛，不要吃辛辣冷酸的就行了。