不论坐几分钟一旦站立起来我的腰不能直立,要慢慢地直立才行.请问这是什么问题?求救高手!!!

压压腰好了
找一个稍高(肚脐上五厘米左右)的把杆.背靠把杆,慢慢向后下压

是骨头太硬了吧,多锻炼.

我也会这样，在床上躺下后不能立即放松自己，要用力绷紧腰过几分钟才慢慢放松下来，否则会腰酸死。
请问是不是MM啊，我通常是在特殊的日子前后才会有这种状态，好象不怎么好医。
但也可能是“腰椎韧带炎”，是过劳的一种，这种感觉就是酸痛，而且按压时会很痛，我是看中医好的，一边接受中医按摩一边贴中药。

不看医生怎么行啊？你找中医看哪。