怎么自学自由泳？

哥们儿，心急可吃不了热豆腐！游泳是一样很耗费体力的运动，一星期恐怕吃不消吧？
先学会漂浮：试着双手扶池壁，两腿漂浮，尽量放松身体，减轻重量
学会自由漂浮:由开始的需要扶壁，到双手向前探身便可以自然漂浮
手脚并用：看看别人怎么协调手脚，自己试一试，但一定要保证前两项练习的很熟练
注意:如果有特殊情况，学着用双手压水面，让身体尽可能保持平稳，不是重心
预祝你早日成功