我成网瘾精神病了，我会不会被打死？？？好怕怕！！！！！

网络成瘾（IAD）自测表
1．你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？
2．你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？
3．你是否难以减少或控制自己对网络的使用？
4．你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？
5．你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张，抑郁，无助）的方法？
6．你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？
7．当你准备下线或停止使用网络的时候，你是否感到烦躁不安，无所适从？
8．你是否常常为上网花很多钱？
9．你上网时间是否经常比预期的要长？
10.是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？
结论：答一个“是”得一分，看你的总分有多少？
A、总分5分以下:网瘾不大
B、总分5分和5分以上:你的网瘾很大
C、总分8分及8分以上:需要诊断是否患了IAD。
自我判断一下就知道了！

网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。
1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。
网瘾的病因很多，可以总体归纳为外因和内因两个方面，外因主要是指社会环境和家庭教育的影响；内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。

不应该了呀，你不要那么紧张了啦。。。。。我和你一样的耶，O(∩_∩)O~，我终于找到知心朋友了，O(∩_∩)O哈哈哈~，高兴哩。。。。

专家的指标的话你和我都是网瘾精神病了

滚蛋

什么啊，太单纯了。卡哇伊