关于提高打网球时的反应能力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 16:44:25
我在打网球时有这样一种情况。对于同一种球速的来球有时候觉得很容易就能接到但有时候又觉得很难接，请问哪位高手有解决的办法？感激！！！！
个人觉得自己已经属于比较努力的了，每天都会打两到三个小时的球，已经坚持两年多了。但对于球感还是稳定不下来，是不是在训练方式上有问题？

这个跟个人的球感有关。很难说。就像罗迪克，反应就很慢。只能说多练习了，打球时注意力集中。但是这个有点跟天赋挂钩，呃，多练习吧。你也可以学伊万那样用抛球的方法练习。伊万哪个练习视频可以在QQlive里找。

同一种球速总有不同的角度
在网球运动中，我认为跑位还是相当重要的。根据来球的旋转和特点，迅速跑到位，而后引拍一定要充分，包括击球后的拍子的随上动作也要充分（因为随上动作很大程度上控制球的方向、力度、旋转等）
跑位的练习可以用ls说的抛球。我想，跑位到了，什么球都会好接一点。
网球关键还是要多加练习了~~

同种球速的来球的旋转不一定相同，落地之后的球速、高度也会随之改变
像LS说的一个是通过练习反应的速度来提高，还有就是多观察对手的动作，包括他的站位、引拍以及球拍的位置、拍头的速度，以此来提高预判的准确率。好的预判可以让你有充分的时间准备回击，同时到位率也会相对提高

脚下功夫不够哦～别忘了小碎步快速移动。可以使用5BANG固腕支架帮助训练

体育运动这东西，不管多有天赋的，不努力都不行。只有多练，没有捷径

注意力，分腿垫歩