不吃饭饭会长肉肉么

哇，不要命了。

肯定要吃饭呀，爱美也不能这么绝嘛，

就算她瘦了也肯定会胖回去，

除非她想一辈子不吃饭，

而且她那样跟本不会瘦，只会死。

减肥要慢慢来，跟你朋友说，早饭一定要吃，

不然会发胖的。

建意多配合运动，早、中按时吃饭，少吃那些油腻食物，不吃晚饭减肥。

千万不要这样，这是很不营养的减肥方法。
减肥时还是需要摄入一定的米饭的等谷类杂粮的，尽量不要吃面食。
早饭不吃是更容易肥胖的。晚上到是可以不吃，吃点蔬菜和少量肉类。
不吃饭，容易得厌食症，不但会容易患胃病，导致胃穿孔，最后甚至是胃癌。

早餐是最最重要的
中午晚上可以喝一些汤，吃一些蔬菜

早饭不吃会胖，中饭要吃一点，6分饱，晚饭4分。关键运动

其实应该概要营养减肥 早饭不吃不会瘦反而会变胖

如果真要快速减肥 那就试试日本三日瘦身法策略把 三天无限量吃苹果 饿了就吃苹果 不吃饭 试试把 我试过 挺有效 不过一停下来就不行了

该吃就得吃，不过限量，见到喜欢的就狂吃不行。我建议去游泳