如何把自己锻炼成沉着冷静，遇事不慌张的人啊？

处事不惊，很大一部分是性格所致还有父母的教育。

首先，LZ要清楚认识到，遇事慌张不能解决问题，而只能使得问题变得更棘手。

只有认识到了这点，知道慌张的弊端，才能决心改正。

当然，最好的办法还是去做一些以前不敢做的事情。另外就是多处事，有什么事情要勇于面对，不要站在后面。

发生事情的时候多多提醒自己，别紧张，习惯了以后，就会从容了，这可以认为做到的，而且不是太难。

LZ加油。

多多参加集体活动，和体育锻炼。增强自己的自信心和能力。勇于表现自己。比如打篮球，很多时候你都要去面对对手，这时就是你锻炼自己冷静的时候了。
你可以试想一下，其实你能遇到的问题没什么大不了的。看开些，看淡些。就不会那么慌张了。

多去经历写自己所不敢经历的事。

向毛泽东学习，读一些毛泽东的书。毛泽东的自信，毛泽东的泰山崩与前面不改色