有关蛙泳收腿动作的问题

我游泳业余爱好者，不需要太追求速度，我习惯蹬腿用力，收腿放松，这样既省力，速度也不会太慢，一般情况下游1000米用25分钟。

1000米25分钟啊 我自由泳2000米 30分钟。
蛙泳是我弱项 50米也就37秒吧。
总和别人比赛你肯定能提高
收腿的时候放松就行 蹬的时候 用力 频率高点 练练肺活量。

楼上很强啊，我自由泳1500能三十分钟以内，2000米就不一定了。
收腿放松，要不太累了，而且收腿收紧也没什么作用。蹬腿夹腿比较重要，要尽量快。

你爸爸说的快！要是速度的话百度上对！快乐容易抽筋！你爸为你你好！

比起游泳,我们更熟悉跑步。跑3000米与100米姿势是不一样的。蛙泳作为比赛泳姿一般距离都不很长（尤其对运动员来讲），为保持高节奏收腿时脚肯定不能松；脚绷紧收回还减少阻力，翻脚更清晰、快速、有力。健身游一般要45分到一小时，游程1000-3000米（泳姿、体能、时长差异），收腿时放松脚碗脚掌是合理的。蛙泳本就易学难精，更由于近20几年来“高身姿-波浪式-速度型-比赛用”泳姿的掘起，技术更趋复杂化、体能化、个性化。初学者应以“平身资-水平式”练起；年青人为长身体可偏重“高身姿”锻炼；中老年人为健身、减肥，还是回到“水平式”长游为佳。