吃牛排长胖么

如果不是经常吃，偶尔一两顿没关系，不过如果你的体质是易胖型，不放心最好中午吃牛排，晚上就少吃点

那要看怎么个烹饪法了 炸的或者裹了面包粉什么的是最长胖哒 煎的烤的其次 煨的最好 呵呵 而且吃牛排的时段也很重要 上午10点到下午2点之间较适宜 不容易累积赘肉哈

牛肉的热量

牛肉(瘦) 106KCAL/100G 牛肉松 445KCAL/100G 酱牛肉 246KCAL/100G 牛肉(后腿) 96KCAL/100G 牛肉(后键) 93KCAL/100G 牛肉(前腱) 100KCAL/100G 牛肉(前腿) 95KCAL/100G 牛肉干 550KCAL/100G 煨牛肉(罐头)166KCAL/100G 牛肉辣瓣酱 127KCAL/100G 水煮牛肉 779千卡/100G

你参考一下。

不长胖的，是长肌肉的。胖和壮是2个概念。