吃夜宵长胖么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 04:05:41
本人因为工作需要,每天都要上班到凌晨2点,而在晚上11点左右的时候会有一次工作餐,除了那顿饭以外就是每天的午饭,一天就这么两顿饭,我算了下每顿饭的间隔时间差不多12个小时!大概凌晨3点才睡觉,那么就是说我在饭后4小时才睡觉,请问那样会不会长胖啊?我男性!
谢了!
工作不算轻松!比较累!我需要比较权威的回答!
谢了!

生活一旦没规律就容易出现长胖和变瘦2种情况，你这个情况，估计是胖不起来了

权威是吧，我试试
首先健康的饮食方式是少吃多餐，LZ这类长期熬夜的工作比较容易出现肠胃，头疼这累的病症，而且身体的内脏排毒活动都基本在深夜休眠时进行，所以LZ从某些方面将身体存在健康隐患，所以吃饭菜时尽量选择一些低脂肪好消化有助于身体排毒的食物，蔬菜水果牛羊肉为首选。至于胖瘦问题，还是看体质了，长期熬夜，如果工作期间大量吃零食说明的肯定是容易胖，如果仅仅一天就靠那么2顿饭，长期下去不说瘦，营养失衡是肯定的啦，LZ要爱惜身体咯

肯定会长胖。
因为夜宵能量很多，你没有消耗掉，会储存起来的。
到时你肯定是个大胖子了。

如果吃完就躺着，不动的话，肯定胖

当然不一定；啦

可能会呀，不过要看什么人的，