我这个是肾虚吗？阳虚还是阴虚？

应该是肾虚阴虚。

你这是肾阴虚，按下面说的做，慢慢就会恢复，

1，学会控制自己，别去想性方面的事，
2，远离一切刺激性的东西，黄书，黄片，等等，
3，注意活动，生活规律，
4，找份工作，以便于转移注意力，
5，你可以不用全部戒掉，半个月射一次，
6，如果你还是做不到，就按下面的方法做，每天做上半小时，定时定量，

平躺，注意放松，腹式呼吸，
注意力集中到呼吸上，
吸气时肚子鼓起来就是腹式呼吸，
或者，安安静静的躺半小时别动，
静静的休养，
如果出现幻觉，不要去管，做你应该做的，

肾阴虚的最典型症状就是遗精盗汗 阳虚的话会畏寒肢冷
肾主水 心主火 肾水不能制约心火导致失眠多梦

应该不是,这个应该是体虚,就是你的体质有一点点的不实,可以的话多多参加一些体育锻炼,应该就可以了,你应该少做一些手淫动作,适当的也是可以的,不过要少,还有你也可以打一打倒立,因为人的脑部供血若是正常的话,所有的机能都会有所改善

是脾阳虚、肾阴虚。

这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多，那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面，我们说肾阳虚和肾阴