锦州有没有男士减肥的地方

我没有电话，但我有方法。
买跑步机，每晚吃饭后二小时，跑步1小时。要求坚持。。八个月你在给我分就行了。
这样不反跳，我是受易人。

好像什么美容美体的地方没写男士禁入的就行
如果严重肥胖只好去医院的减肥中心了

不喝酒，不抽烟，晚餐要少吃，早上起来喝一杯蜂蜜水。晚上7点后不要再吃东西了可以喝一杯柠檬水不要加糖或吃一下水果，不要喝果汁。并且上班族我就不说了，晚饭后适量运动即可但记住不要坐着超过1小时。如果不是的话，早晚都要锻炼尤其是早晨