平时八点上班不愿意起床，周末放假，7：30左右就会自然醒了怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 15:59:13

平时八点上班早上不愿意起床，周末放假，不管晚上怎么晚，第二天7：30左右就会自然醒了怎么办？
还有，平时总会在5，6点这个时间惊醒一下，然后又能继续睡，是怎么回事呢？怎么才能休息好一点呢？
我的工作是坐办公室弄资料，比较轻松。环境也不错，总的来说比较满意啦！~

可以看出，你从事的一份你不喜爱的工作，甚至有点想逃避你现在的工作，玩心比较重。问题主要还是处在你心理上，调整好心理状态就会好的。如果是对工作比较满意，那么应该就是住的地方的环境影响到你。

适当调整睡觉时间保持一个准确的生物钟

恐怕是心理原因吧！

7：30醒是习惯问题 5 6点惊醒的话平常多给自己放假让自己轻松一点保持好心情

和我一样。我也是这样，1-5不想起，周六日自然醒，NND，累死了