怎么休息比较好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 12:23:08
平时八点上班早上不愿意起床，周末放假，不管晚上怎么晚，第二天7：30左右就会自然醒了怎么办？
还有，平时总会在5，6点这个时间惊醒一下，然后又能继续睡，是怎么回事呢？怎么才能休息好一点呢？

哈哈 我以前上班的时候也是这样。 其实这样的习惯不错啊， 人不要太懒了 太懒了就像我现在一样 懒到自己都后悔了。。。 对于控制能力不好的人来说 简直是毒品。。

自然醒才是最好的吧。（饿，我说的是周末。） 平时懒下床没什么不好的， 自古以来大家都这样做过的。 其实休息也不一定要睡觉啊， 虽然我热爱睡觉这份事业~ ：P 但其实还有更多的休息方法， 比如在家听听音乐 看看书啊什么的， 总之让你觉得轻松的事 一切都可以规划到休息的含义里。

女孩子吗.. ... 足够的睡眠是必须的， 没事去公园走走，多吸吸空气。

放个闹钟，安心睡，时间到立马起床