容易生气怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 02:16:29
我是一个非常敏感的人，生活中经常为了些小事而生气，感觉这样很不好，但我又不知道该怎样去处理这件事，很烦人！比如晚上在宿舍和舍友聊天的时候，有人会说一些让我很不舒服的话，我就会生闷气，想他为什么这样说我，越想越生气！但同样的事发生在别人身上，他似乎一点都不在意，更不用说会生气了，我觉得自己很差劲，怎样才能像别人一样呢，希望大家能给我一些好的建议，谢谢！

想那么多干嘛？要不你就当时应他们（比如对他们发下火......）。要不你就别想了，放不下，当然越想越生气。再想下去会得郁郁症的。

自控

换位思考

这是湿热体质，你应该吃一些降火的中成药。喝点凉茶，放松心态，平常喝点绿茶，花茶。你可以培养点兴趣爱好，通泰气血。豁达心态，不要老玩电脑。

大哥
挺高一下自控能力

少玩一些
比较暴力的游戏
（不过我也有玩）

例如
拳王
街霸之类的

用些时间去看看书
把心放平静一点

效果就会出来了

要学会自我控制啊！生气对自己不好，给别人的印象也不好。。。。

建议首先学会自控，培养兴趣爱好别老闷着自己，多运动，多与人沟通，试着改变自己，人嘛，变则通！！