如何进行军训的防晒，防止中暑昏倒

我们大学军训了一个月。
军训第一天，某同学假装摔了一跤，所以一直躲在宿舍休息，我们在外面晒啊晒啊，几天过去了，脸上就脱皮了，好干好干，缺水，多油。还不如假装摔倒呢。
记得带好防晒霜（推荐个：水宝宝防晒喷雾），多喝水。

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 中度晒伤则是肌肤不仅红肿，还发烫，稍微触碰会感到疼痛，过几天皮肤就会慢慢的脱皮。这种中度晒伤现象很容易产生色素沉淀，产生色斑。中度晒伤的皮肤会产生水泡，皮肤不触碰也会有灼烧的感觉，这就需要到医院就医，选择用烫伤一样的方式来治疗肌肤。晒后修复不能随意进行，首先急需做的就是镇定肌肤和降温。晒后的肌肤温度偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，这时候可以用湿毛巾包着冰块给肌肤降降温，也可以用矿物保湿喷雾让肌肤快速降温。
 

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放帽子里就就反射到脸上了吗?

八仙果，蛮有用的

“防紫外线帽”（在帽外贴上防紫外线膜）